가장 이상적인 호흡법

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가장 이상적인 호흡법

복음제일교회 0 1,050 2023.10.19 06:08

558 https://youtu.be/LzkpiwoetV8?si=m4Y-whAUVyccgB87

https://youtu.be/LzkpiwoetV8?si=lQJ3pMW8GlE_7fyw

1. 코로 흡입한다. 2. 입으로 내 벹는다. 3. 느리게(5초~8초) 흡입한다. 4. 느리게(5초~8초) 내 벹는다. 5. 코로 흡입하며 숨쉬기가 어려우면 입을 테이프로 붙이고 수면한다.

호흡하며 기도하기 시작한다. 코골이, 무호흡, 수면연장 , 엔돌핀 증가, 세포가 살아 살아나기 시작한다.

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