https://youtu.be/LzkpiwoetV8?si=lQJ3pMW8GlE_7fyw
1. 코로 흡입한다. 2. 입으로 내 벹는다. 3. 느리게(5초~8초) 흡입한다. 4. 느리게(5초~8초) 내 벹는다. 5. 코로 흡입하며 숨쉬기가 어려우면 입을 테이프로 붙이고 수면한다.