환자의 건강을 위해 보이지 않는 곳에서 묵묵히자신의 역할을 해내고 있는 ;을 만나봅니다.오늘의 주인공은 환자의 일상 복귀를 돕는 재활물리치료사 석힘 선생님입니다.​​재활은 타이밍입니다.멈추시면 아니 아니~ 아니되오!​- 해운대 자생한방병원 재활물리치료팀 석힘 선생님 -해운대 자생한방병원 재활운동치료실 앞에서(with 석힘 선생님)​​​선생님 안녕하세요!간단한 자기소개 부탁드립니다 : ) ​안녕하세요. 해운대 자생한방병원 재활물리치료팀에서 근무하고 있는 석힘입니다. ​주로 통증 관리나 운동 손상 환자분들의 재활치료를 맡고 있고요. 입사한 지는 벌써 10년 정도 됐네요.해운대 자생한방병원 재활물리치료사 석힘 선생님​​​10년 차면 이제 병원의 터줏대감이시겠는데요? ​​하하. 그런가요? 해운대 자생한방병원은 직원들 근속연수가 꽤 긴 편이에요. 막내가 들어온 지도 벌써 7년이 넘었을 정도니까요. 저도 한동안 막내였는데, 정신 차려보니 어느새 넘버 4 정도 된 것 같네요ㅎㅎ​​​원래부터 재활물리치료사가 꿈이셨나요? ​사실 거창한 계기가 있었던 건 아니에요. ​대학교 때 실습을 나가면서 여러 환자분들을 만났는데, 그 중 근골격계 병원에서 본 장면이 아직도 기억에 남습니다. 제대로 치료를 받고 통증이 줄어들면서 다시 일상으로 돌아가는 환자분들을 보는데, 아, 이 일은 사람 삶을 바꾸는 일이구나&quot싶더라고요. 그때 느꼈던 보람 때문에 여기까지 오게 된 것 같아요.해운대 자생한방병원 재활물리치료사 석힘 선생님​​수술 후 재활클리닉은 어떤 곳인가요? ​환자분들이 가장 많이 오해하시는 부분이 있어요. ​수술을 받으면 끝이라고 생각하시는데, 사실은 그때부터가 시작이거든요. 수술 후에는 관절이 굳기도 하고, 근육이 약해지기도 하고, 통증도 남아 있습니다. 당장 일상생활을 할 자신이 없는 상황이라 퇴원이 막막하신 분들도 많고요. ​수술후 재활클리닉은 그런 상태에서 다시 몸의 기능을 회복시키고 일상으로 돌아갈 수 있도록 돕는 곳이에요. ​척추·관절·근육에 대해서 자생 의료진만큼 잘 아는 전문가가 없잖아요. 자생한방병원의 체계적인 재활 프로그램을 통해 수술 전의 삶으로 되돌아 갈 수 있게 치료하고 있는데요, 한마디로 표현하면 ‘회복을 완성하는 과정’이라고 할 수 있겠네요. 해운대 자생한방병원 재활물리치료사 석힘 선생님​​​어떤 환자분들이 주로 오시나요?​허리디스크나 척추관협착증 수술을 받으신 분들이 가장 많이 오세요. 또 무릎 인공관절 수술 후 오시는 분들도 많고요.​요즘은 스포츠 손상 환자분들도 꽤 많아요. 회전근개 파열이나 십자인대 손상처럼 운동하다 다쳐서 수술을 받고 오시는 분들도 자주 만나고 있습니다.재활운동치료실 과정에 대해 설명 중이신 석힘 선생님수술후 재활클리닉 - 치료 대상 ⓒ자생한방병원​​​자생한방병원 재활치료만의 장점은 뭘까요?​한방과 양방이 같이 간다는 점이죠. ​초기에는 통증이나 부종 때문에 움직이는 것 자체가 힘든 경우가 많습니다. 그럴 때는 동작침이나 약침 같은 치료로 통증과 염증을 관리하고요. 이후에는 CRM 기기 등을 활용한 재활치료를 통해 관절 가동범위를 늘리고 근력을 회복시키면서 기능을 되찾아갑니다. 한·양방의 다양한 치료법을 활용해 통증 관리와 기능 회복을 동시에 가져갈 수 있다는 점이 가장 큰 강점인 것 같아요. 자생의 수술후 재활클리닉은 한·양방의 다양한 치료법을 활용해 통증 관리와 기능 회복을 동시에 가져갈 수 있다​​​​환자분들이 가장 많이 하는 질문은 뭔가요?​선생님, 통증 없어지고 나서 시작하면 안 돼요?&quot정말 많이 물어보세요.(웃음)​ 그런데 사실은 반대입니다. 통증이 다 사라질 때까지 기다리면 관절은 더 굳고 근육은 더 빠져요. 재활은 생각보다 타이밍이 중요합니다. 물론 무조건 움직이라는 건 아니지만, 전문가 판단 아래 가능한 빨리 시작하는 게 훨씬 유리하죠.​그리고 ‘재활’이라고 하면 운동만 생각하시는 분들이 많은데, 사실 재활은 통증 관리부터 일상 복귀까지 단계별로 차근차근 진행되는 과정이에요. 정확한 기간은 환자마다 다르지만 보통 3~4개월 정도를 목표 기간으로 잡아요.해운대 자생한방병원 재활물리치료사 석힘 선생님​수술 후 1~2주는 염증 반응이 활발한 시기라 통증과 부종을 관리하는 데 집중해요.​2주에서 8주 정도까지는 기능 회복의 핵심 시기예요. 관절 가동범위를 회복하고 근력을 키우는 치료가 주로 진행됩니다. 8주 이후부터는 일상생활 복귀를 준비해요. 직업이나 생활환경에 맞춰 계단 오르기, 걷기, 일상 동작 훈련 등을 진행하고요. 12주 이후에는 재발 방지를 위한 운동과 생활습관 관리까지 이어집니다. ​자생한방병원은 입원치료가 가능하기 때문에 보다 집중적이고 체계적인 재활 프로그램을 운영할 수 있다는 장점도 빼놓을 수 없겠죠?빠른 일상 복귀를 돕는 체계적인 재활 치료 과정 ⓒ자생한방병원수술후 재활클리닉 - 자생의 재활 프로그램 ⓒ자생한방병원​​​재활치료를 하시면서 가장 보람 있었던 순간도 궁금합니다.​허리 디스크 수술 후 오셨던 한 할아버님이 기억에 남아요. ​처음에는 걷는 것 자체를 무서워하셨거든요. 그런데 재활치료를 꾸준히 하시더니 어느 날 사진을 보여주시면서 손주랑 해외여행 다녀왔다고 하시는 거예요. 그 순간 정말 뿌듯했죠. 환자분들이 다시 여행 갈 수 있게 됐다, 예전처럼 걸을 수 있게 됐다고 말씀하실 때마다 이 일을 하길 잘했다는 생각이 듭니다.*이해를 돕기 위한 AI 생성형 이미지입니다.​​반대로 안타까웠던 경우도 있으셨을 것 같아요.​아무래도 중간에 포기하시는 분들이죠...​수술만 하면 금방 좋아질 거라고 생각하셨는데 생각보다 회복이 더디고, 재활도 힘들다 보니 지치실 수밖에요. 그렇게 몇 주 쉬다가 다시 찾아오시는 분들이 계신데, 안타깝게도 쉬는 동안 근육도 빠지고 관절은 더 굳어버렸기 때문에 다시 원점에서 시작해야 할 때가 많아요. 조금만 더 같이 했으면 훨씬 빨리 좋아졌을 텐데...&quot하는 아쉬움이 남죠.​그래서 제가 늘 하는 말이 있습니다.​ 멈추시면 안 됩니다. 완주하셔야 합니다.직접 재활운동치료 과정에 대해 설명 중이신 해운대 자생한방병원 석힘 선생님​​​환자분들에게 잔소리도 많이 하실 것 같은데요^^?​정말 많이 합니다.(웃음) ​특히 무릎 수술하신 어머님들한테는 꼭 말씀드려요. 집에 가셔서 걸레질하지 마세요.&quot그러면 다들 웃으시는데, 진심입니다. 대신 남편분 시키시라고 하죠.(웃음) 재활은 병원에서만 하는 게 아니라 집에서 어떻게 관리하느냐도 정말 중요하거든요. ​​​재활치료를 받는 환자들이 꼭 기억해야 할 점이 있을까요? ​의외로 많이 하시는 실수가 있습니다.​아픈 부위를 계속 주무르거나, 관절이 안 움직인다고 억지로 반복해서 움직이는 거예요. 그런 행동이 오히려 염증을 악화시키는 경우가 많습니다. 그래서 필요 이상으로 자극하지 않는 것이 중요해요. ​그리고 무엇보다 중요한 건 마음가짐입니다. ​결국 재활은 의료진 혼자 하는 것이 아니라 환자와 함께 하는 과정이거든요. 나는 좋아질 수 있다.&quot이 믿음을 가지고 치료에 적극적으로 참여하는 분들이 회복도 빠른 경우가 많은 것 같아요.직접 재활운동치료 과정에 대해 설명 중이신 해운대 자생한방병원 석힘 선생님​​​성함도 특이하세요. '석힘'. 환자분들도 성함 때문에 기억을 잘 하시죠?​제일 많이 듣는 말이 본명이세요?예요 ​닉네임인 줄 아시는 분들이 정말 많아서 매번 명찰을 보여드리면서 본명 맞습니다라고 말씀드려요. 어떤 분들은 이름만 보고 제가 재활운동을 엄청 강하게 시킬 줄 아시더라고요ㅎㅎ 그런데 막상 치료를 받아보시면 부드럽게 한다고, 그 반전 때문에 더 기억에 남는다고들 하시고요^^​​​​혹시, 물리치료사들만의 직업병 같은 것도 있으실까요? ​이건 비밀인데… 배드민턴 동호회에서 제 직업을 최대한 숨기고 있습니다...☆ ​직업을 공개하는 순간 여기저기서 상담이 들어올 것 같거든요. 그런데 숨긴다고 숨겨지는 게 아니더라고요. 사람들이 걷는 모습이나 움직이는 동작을 보면 저도 모르게 관찰하게 됩니다. '어깨가 불편하신가?', '무릎이 안 좋으신가?'이런 생각을 하게 되는 거죠. 그런데 매번 결국 못 참고 제가 어디서 주워들었는데요~&quot하면서 운동 하나씩 추천해 드리는 것 같네요ㅎㅎ​​​​​마지막으로 수술 후 재활치료를 앞둔 환자분들께 한 말씀 부탁드립니다.​몸이 예전 같지 않을까 봐 걱정하는 마음, 충분히 이해합니다. ​그런데 혼자 고민하다가 시간을 보내는 게 가장 아까워요. 가만히 있다고 좋아지는 건 아니거든요. 조금이라도 걱정된다면 혼자 끙끙 앓지 마시고 병원에 오셔서 상담부터 받아보셨으면 좋겠습니다. 재활은 결국 속도의 싸움이 아니라 타이밍의 싸움이니까요.​​​​선생님께 '자생한방병원'은 어떤 의미인가요?​놀이터요. 제가 좋아하는 일을 마음껏 할 수 있는 곳이거든요. ​어릴 때 놀이터에 가면 시간 가는 줄 모르고 놀았잖아요. 저한테 자생한방병원이 딱 그런 곳인 것 같습니다. ​​​​​